没心情，感觉做什么都做不好

      病情分析：
      你目前出现了持续性的情绪低落，想哭并且自我评价低的表现，一般这些表现多见于抑郁状态，所以建议您做个抑郁量表测试。
      指导意见：
      平时要加强一下运动调整，运动可以很好的缓解情绪，也需要多和身边的人去诉说一下，多参加一些活动都有利于改善。
      

      病情分析：
      目前你的这种情况看，结合你的你的年龄正好是青春发育期的一个特殊时期，会出现一些情绪是的波动，也可以理解
      指导意见：
      有时候出现一些情绪变化，自己无法处理超出了能力范围内的，可以考虑更多的求助于自己的家人或者老师，让他们以成年人的角度帮助你度过这个事情