莫名哭喜欢发呆很自卑害怕被别人说充

      病情分析：
      是不是你自己的压力太大了，造成你自己内心当中的这种紧张和焦虑的感觉，在工作和学习过程中肯定会产生一些压力，不能及时的释放就会出现这种情况。
      指导意见：
      学会给自己的学习和生活制定好计划，让自己尽量的放松下来，多想一些开心的事，做做运动，听听轻松的音乐。另外平时多和朋友或者同学交流和沟通。
      

      病情分析：
      根据你描述的问题，哭泣，自卑，不想学习，没有希望，发呆。建议您做好自我调解，不好转到正规精神心理医院心理科做心理疏导。
      指导意见：
      建议您首先建立自信心，不管做什么事情，都要有自信，从小事做起，制定计划和目标，在学习上制定切实可行，适合自己的计划目标，增强自信心，克服自卑心理，身心放松，减少不良刺激，保持心情愉悦，多做户外运动，调整精神，增强体质，作息时间要规律。
      

      病情分析：
      你好，从你的叙述中得知你的情况，莫名其妙的哭泣发呆。
      指导意见：
      是不是刚刚开学对学校的生活还不能完全适应该，因为这个特殊的寒假使开学，延期了这么久，一下子上去了学校不太适应学校的生活。应该不是莫名其妙无缘无故就出现这种情况的吧，还是因为想家，不知道你平时学习成绩怎么样？但是很希望自己努力学习，这也说明你是一个很上进的孩子。当你感觉想哭的时候，你可以闭上眼睛，把双手放在腹部，吸气的时候腹部微微隆起，并数一，呼气的时候腹部微微下陷，并数二，数到10再倒回来数，直到感觉不再想哭了，再慢慢的睁开眼睛，你会觉得很轻松很舒服，平时多做做运动对你也有帮助的。
      
      以上是对“莫名哭喜欢发呆很自卑害怕被别人说充”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！