你好,如果想要减肥的话,建议最好通过运动进行减肥,多参加一些户外活动,多运动多锻炼,如跑步,跳绳,练瑜伽等,可以适当的进行节食,不要过度节食,过度节食会影响身体健康的。
病情分析:
你说的是下半身肥胖怎么样去减。是这样的,坚持每天走步,时间长达20分钟以上,另外控制饮食,不要吃零食了。
指导意见:
建议,你可以按上述建议的情况去做,这样能够得到合理的控制饮食,另外加强锻炼身体,有效的可以减少肥胖。
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