膝盖有疼痛，运动受限，伸直有弹响
健康咨询描述： 2019年3月，因体育训练受伤，一直停止运动，到现在也没有恢复正常
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医生回复区
现在这个症状主要是跟你之前受伤导致肌肉劳损，韧带损伤是有一定的关系的。要注意休息，不能过度的运动，局部可以采用你聊热敷的方式缓解症状，可以适当的补点钙。
医生您好，我现在做恢复会有疼痛感，还是忍着做恢复，做法是不是不对呢
现在不能做剧烈的运动，注意休息。
病情分析：
唉，有没有做过理疗或者是有去进行过康复功能的训练呢？现在站立和走路有没有受到影响
指导意见：
点活血化瘀的药物，云南白药或者是红花药水的，平时一定注意减少活动量，尽量的不要再从事剧烈的体育运动。
之前我做了一段时间恢复，但是感觉有疼痛感，就停止了，现在又开始做恢复了，还是有疼痛感，忍着继续做恢复，之前医生还说我股四头肌萎缩
那就最好不要再从事重体力或者高强度锻炼的
可是我还想继续走体育这条路，我这个难道不能好吗？
运动的话肯定不容易恢复的
医生，那我恢复是不是需要特别久的时间
适当的补补钙，平时多注意也是能够恢复的，一般正常情况下三个月左右。
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