健康咨询描述: 出去旅行10天(每天基本2万步和长时间站立),回来后膝盖出现不适,走路弹响,路有多了膝盖会有点疼,腿部肌肉时不时会抖动,用手按压膝盖没有痛感,路走多了的情况下爬楼梯不疼,下楼梯有点疼,用手唔在膝盖上轻轻画圈,还能感觉到里面有摩擦感,有点像零件松动一样,久坐膝盖和大腿都比较酸痛
您的情况需要及时进行进一步的检查,目前主要是考虑膝关节挫伤情况,建议您正规医院骨科,疼痛科门诊就诊,膝关节磁共振检查确诊,口服氨糖,迈之灵之类药物进行治疗,平时戴护膝。注意保暖
病情分析:
首先考虑长时间劳损引起的髌骨软骨面损伤引起的疼痛。同时下楼时疼痛考虑有髌下脂肪垫产生炎症的可能。所以目前建议进行膝关节磁共振检查,明确诊断。
指导意见:
可以局部涂抹扶他林,每日三次,涂抹7天。护膝保护两周。睡前取下。局部按揉阳陵泉穴来改善局部血液循环。近期减少行走,跑跳等负重运动。睡前温热水泡脚后按揉足底,有助于下肢血液循环的改善。
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