失眠，感觉不到困，医生说是广泛性焦虑

      根据你的心理测验量表看你确实没有焦虑的症状。你这种情况有可能是单纯的睡眠障碍，像这种你不要过度的去关注睡眠，因为睡眠本来就是一个自然的过程，越关注越不容易睡着，每天只白天一定多做些户外活动，特别是体育锻炼，使自己轻微的有些疲劳，这样有利于睡眠，晚餐以后先洗漱，然后听听催眠的轻音乐，暗示自己很困，养成良好的休息睡眠规律，睡前一个小时一定不要再洗漱，以免刺激更精神，不容易入睡，如果经过自我的调整依然睡不好，那就吃一些助眠的药物治疗。
      

      广泛性焦虑症的主要表现是莫名其妙的紧张烦躁，坐立不安，心神不宁，担心害怕。有的人也会出现头晕头痛，心慌，胸闷，尿频，尿急，等等这些表现。很多也可能会存在注意力不集中，记忆力下降，睡眠不好，饮食下降的这些表现。具体的还是要做精神检查才能明确。