最近脖子僵硬，肩劲处偶尔疼痛

      低头工作如果是时间太长了，和引起颈椎病变的。颈椎病变就会出现这些临床表现的。可以到正规医院，挂号骨科门诊，拍个颈椎影像学检查。平时注意不要长时间低头一个姿势学习工作。
      

      病情分析：
      你好，根据您的描述，您不要有太大压力，像这种情况肯定和长期的低头有一定的关系，建议平常一定要劳逸结合，多活动慢慢调理一下吧。
      指导意见：
      希望我的回答可以帮助你，如果有疑问的话，欢迎您再来咨询。
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      病情分析：
      您好，你多大年龄了？这个就是颈项部肌肉长期紧张所致的肌肉损伤，有没有双上肢麻木感呢？
      指导意见：
      你每天早上可以做一下米字操，做10分钟，下午有时间去医院康复科按摩理疗一下就会好的。
      
      以上是对“最近脖子僵硬，肩劲处偶尔疼痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的问题，考虑是颈肩肌肉劳损炎症，可以检查一下颈椎CT，注意每半小时起来活动两三分钟颈部。
      指导意见：
      建议工作一会可以适当的，调节颈椎，适当休息。可以推拿按摩，理疗热敷局部治疗的。可以口服颈复康胶囊、尼美舒利分散片，外用关节止痛膏治疗