减肥期间糖醋里脊怎样的食用频率比较合适？
女 | 20岁 2020-05-16 06:50:33
3人回复
来自未知
健康咨询描述： 平时很喜欢吃糖醋里脊，但是目前正在减肥，完全不吃有点难以做到…请问怎样的食用频率比较合适？请给出具体明确的食用频率，谢谢！
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医生回复区
2020-05-16 06:59:31 我要投诉
糖醋里脊的热量是比较高的，所以要适当限制摄入量。每周一次的频率还是比较合适的，每次的量也要有所限制，大概在100克湿重左右，热量的影响就不太大，还有就是吃完后多活动，也可以适当增加摄入。
2020-05-16 06:58:29 我要投诉
您好！减肥期间最好是管住嘴，迈开腿，清淡饮食，多吃新鲜的蔬菜水果，不吃辛辣油腻刺激性的食品。在外加号进行体育锻炼。里脊肉最多一星期吃一次，应该影响不大。
赵献民 嵩县黄庄乡中心卫生院 副主任医师
擅长: 胆囊结石，阑尾炎等疾病的诊断和手术操作，对各种慢性
帮助网友：8082
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2020-05-16 06:53:38
病情分析：
你好，减肥是目前为止比较流行的保健项目，临床上也有很多种方式的，效果也都不一样的。
指导意见：
根据你说的疾病情况分析一下，初步考虑是像你说的这种情况，减肥一般是可以的，里脊肉属于蛋白质，没有脂肪组织的，每个星期吃1次，应该影响不大的。
以上是对“减肥期间糖醋里脊怎样的食用频率比较合适？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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