本人想长高一点，已经一两年没长了

男 | 19岁 2020-05-16 21:42:38 2人回复来自

健康咨询描述：本人目前178cm，体重65kg，已经19岁了，去医院检查的时候是现实钙含量超标了，但是身高已经很久没有变化了，还有什么办法可以长高吗

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2020-05-16 22:05:07 我要投诉

如果已经19岁，基本上骨垢线已经闭合高幅度增长，身高的可能性不太大，可以查骨龄片看一看，其实身高与是否缺钙并没有直接的关系，在注重与营养均衡的前提下，多做拉伸运动特别是户外有氧运动，而且要保证良好的睡眠

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2020-05-16 21:44:36 我要投诉

      病情分析：
      根据您的病情描述来看，单纯的钙含量超标是不影响身高的增长的，影响身高的增长的主要因素，看是否有骨骺线闭合。
      指导意见：
      嗯，建议你注意避免补钙，少吃高蛋白的食物，适当的锻炼，可以多吃青菜水果等等，富含维生素c的食物，避免熬夜，合理睡眠