总是习惯性的发愁，想的复杂

      你这种情况考虑应该是过于焦虑了，现在你应该多进行户外活动，多与朋友沟通，不要总自己想一些问题，自己想着想着可能就会钻牛角尖了，对自己身心也会造成不良的影响，凡事车到山前必有路，想开一点阳光一点。
      

      你好：每个人都有发愁的时候，人生在世有许多事情”值得“发愁，但一定要控制。经常发愁的话会对身体不好，产生抑郁的情绪，发泄不出去的话，很难受，生理心理都不好。建议去看看心里医生
      

      30岁女性总是习惯性发愁，很简单的一件事想的很复杂，好像脑子里成了个固定模式，这样的情况可能是精神紧张，压力过大导致的，建议平时注意休息，放松心情，保持心情舒畅，多参加体育锻炼，提高免疫力。
      
      以上是对“总是习惯性的发愁，想的复杂”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      这种情况考虑是心理有问题，如果严重需要通过心理医生调理治疗才可以。正常情况下发生一种事情
      指导意见：
      只要是不是特别难处理，不用过于发愁。如果每件事都发愁，想的复杂，可以是有被迫妄想症，需要检查确诊。