早晨刚睁眼特别困，但白天完全醒了后基本没有困意
男 | 20岁 2020-05-17 15:08:45
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健康咨询描述： 请问这是糖尿病的早起症状吗？本人有点超重，一天在电脑上写14小时代码，醒来困是否和长时间看电脑有关系？完全醒来后还有点疲倦就是睡可以睡着但是正常工作不会犯困。我看了下我的睡眠，7小时醒来基本不记得梦境，但是后面睡可以连着做好多梦，今天睡了10小时，醒来睁眼很困难，后面3小时基本是快速眼动期，意思是我真正睡眠只有前面的7小时吗？
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要根据自身体重定制合理的饮食计划，选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则，使身体逐步适应，并在运动过程中逐步提高运动能力。
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