我很害怕打雷下雨和刮风的天气

      病情分析：
      你好，雷电风雨是自然现象，每到春夏秋季都会出现打雷闪电下雨的情况，这是非常正常的自然现象，所以你需要正确的认识，因为人无法改变自然，只能顺应接纳自然。
      指导意见：
      你之所以感觉心里比较害怕，考虑是对这种极端天气对于自然界以及人身能够造成伤害而感觉害怕，所以需要正确的认识，当打雷下雨的时候一定要注意保护，关闭好门窗，拔下电源，不要看手机、电脑、电视，一般也没什么问题。
      

      病情分析：
      这种情况主要是你理性上知道打雷下雨并不是很可怕的事情，但是心里本能的还是会发慌，可能是与小时候的一些相关的经历有关系。
      指导意见：
      当感到心慌的时候，你可以自己进行一下深呼吸调整一下，当然如果你自己无法改善，这种情况很影响你的话，可以去心理科接受一下精神分析调整。