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精神恍惚,明明自己不想去想事情

女 | 23岁 2020-05-21 13:49:20 1人回复 来自

健康咨询描述: 最近一个月,我开始出现睡眠恍惚,我能感觉我自己很困是睡着的但是我其实是清醒的,我能听到家里人回来,他们在说话,他们甚至开门关门在我心里都感觉到很大声,每天晚上我都能醒来好几次,持续到今天,我开始发现我近几天越来越不爱吃东西了,一点都不饿,我两天没吃东西,今天想逼我自己喝点粥,结果喝了两口我又好饱,我不想想事情,但是就一直在想一件事,一直被带进去,我这是怎么了,我男朋友因为家庭压力大最近也把情绪带给我,前阵子我跟他说了分开一段时间,让大家冷静一段时间,但是我为什么还是陷入到一个想事情的状态。

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黄世昌
黄世昌 北京大学第一医院   副主任医师 擅长: 治疗脑血管病以及躯体形式障碍等情绪性疾病、焦虑、抑 帮助网友:146
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2022-12-29 10:32:21 我要投诉

      根据你描述的情况,近期心里有事情,建议和家人朋友多沟通,适当增加运动,排解压力,保持心情舒畅,逐渐增加饮食,保证睡眠。如果自我调节不能改善,建议到三甲医院精神卫生科,做焦虑抑郁量表,配合药物治疗。
      

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