健康咨询描述: 不知道为什么总感觉自己的心很躁动就静不下心来的感觉老是会想这个想那个但是想的又不知道是什么乱七八糟的东西就是感觉脑子闲不下来就会想东西想的也是一些不重要的事杂七杂八的而且躺下来的话就感觉心跳有点重但是坐着或做其他事情店时候就不会请问我这是怎么了
因为最近也许你压力比较大,所以都是睡不着。平时也不要胡思乱想。睡前也不要玩手机,也不要打游戏,不要上网聊天。在睡前喝一杯温牛奶是有助于睡眠,也对你的身心健康也有好处。
年轻人出现失眠,心烦,焦虑的情况。如果是偶然出现的,属于正常的生理现象。一般与精神压力比较大或者是过度疲劳有关系。但是如果经常这样,尤其是超过三个月以上,需要考虑植物神经功能紊乱或者是焦虑状态引起的表现。需要口服调节神经以及抗焦虑的药物对症治疗。比如安神补脑液。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线