不知道怎么回事最近肩胛骨又疼了

      肩胛骨疼痛，考虑筋膜炎、颈部或者肺部病变等都可以引起的，建议可以避免受凉劳累久坐，纠正和改善坐姿和站姿，避免一个姿势超过1小时，热敷，用暖水袋或者热毛巾都可以的，每天两次，每次约20分钟，外用扶他林软膏一天两次，口服塞来昔布，观察恢复看看，不缓解或者加重，可以检查颈部和肺部。

      考虑可能是肩周炎导致的，建议外贴万通筋骨贴配合局部理疗，热敷，按摩进行对症治疗。急性期要注意休息，避免肩关节的过度活动，注意肩关节保暖，防止受凉。饮食上多吃高蛋白维生素丰富的食物提高身体素质。
      

      您描述的情况和您的年龄看肌肉酸痛肌肉紧张筋膜炎可能性较大，和不良姿势过久比如长期低头伏案工作玩手机弯腰负重，可以热敷外用药物膏药不过敏也可以，排除咳嗽咳痰
      
      以上是对“不知道怎么回事最近肩胛骨又疼了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好先生：根据你的描述情况，最近肩胛骨处疼痛，从穿丅恤衫开始疼，可能由于受凉久坐有关，
      指导意见：
      建议你：避免久坐适当运动，注意保暖，避免肌肉受凉，可以肩部上热敷，或者行理疗按摩烤红外线治疗。
      

      病情分析：
      你好，这种情况很有可能是肩背部筋膜炎，肩背部的肌筋膜炎是在运动的过程中受到损伤，以及局部受到风寒的侵袭而导致出现的无菌性炎症，无菌性的炎症一旦出现之后，会产生相应的疼痛以及疼痛性的活动障碍。
      指导意见：
      建议你每天疼痛不舒服的地方热敷2次，每次15～20分钟，应该有一定的效果。平时注意避免受凉，也可以使用一些止痛的膏药，必要时去医院骨科就诊，做局部封闭治疗。