病情分析:
一般这种情况,如果说胃肠功能不好而引起便秘的情况,建议有时间去医院做个肠镜检查一下。
指导意见:
平时养成良好的生活饮食习惯不要熬夜,晚上睡觉前可以用热水泡泡脚,同时饮食上吃清淡,饮食多种蔬菜,水果,香蕉,等等情况,适量的运动。
做过肠镜没有查出结果显示都正常
饮食调节就很关键了,一定要吃清淡的饮食,不要吃辛辣,或者是刺激性的食物。
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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