在搬运过程中不小心砸到脚面了

      砸伤脚背疼痛肿胀，首先要注意休息和保暖，避免剧烈活动，尽量减少负重，不要从事跑跳运动，禁烟酒，不要揉按患处，抬高患肢，可以口服消炎镇痛药物和活血化瘀消肿止痛药物治疗。
      

      你好，很高兴为你解答，有片子吗，如果，建议发过来看看再说，根据你的描述，如果肿胀不明显，考虑是软组织损伤，建议休息先冷敷，抬高患肢，观察一段时间看看再说，近期避免剧烈运动，避免长时间走路，几天后肿胀不见轻，建议去医院拍个片看看
      

      病情分析：
      你好像你描述的这种情况脚面被砸伤了，没有骨折，考虑单纯的软组织挫伤这种情况需要注意休息，避免再进行过度活动，这个恢复是一个慢的过程，不可能很快恢复的。
      指导意见：
      48小时内进行冷敷处理有助于减轻肿胀和疼痛，超过48小时后进行泡脚热敷，促进淤血的吸收，有助于早日的恢复，可以用扶他林乳膏进行按摩，缓解疼痛症状。
      
      以上是对“在搬运过程中不小心砸到脚面了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！