请问如何才能睡觉不做梦？

      每晚睡觉都会做梦那么考虑，你有可能最近比较焦虑，或者因为心事过多所引起的建议，放松心情，不要过于紧张，同时还要注意多休息听一些轻音乐来缓解自己紧张的情绪，必要时可以吃一些安神的药物。
      

      病情分析：
      您好，人们常说日有所思夜有所梦，有时白天想问题太多，睡觉时大脑仍然没有停止思考，导致做梦。
      指导意见：
      建议您尽量放松心情，多参加户外运动，保持良好的心态，避免想事太多，尤其是睡觉前让心静下来。这样就会减少做梦。
      

      病情分析：
      爱做梦可能是大脑休息不好，比如白天太劳累，大脑想事太多，颈椎不好
      指导意见：
      导致大脑供血不足都可以引起。睡觉做梦醒来没有头晕头疼等不适也不是啥病态，建议你找找原因改善一下
      
      以上是对“请问如何才能睡觉不做梦？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！