健康咨询描述: 请问这是高低肩还是单侧斜方肌高求解答呀.
从你提供的这个图片上看,应该考虑单侧的斜方肌变高,或者说是由于局部鸡肉的异常所导致的,并不是典型的高肌节,图片看的并不是特别的清楚,最好是刻意的锻炼一下对侧的肌肉力量
病情分析:
你好,根据你提供的信息,这是双侧斜方肌肌肉不一样强壮就会这样,高的一边肌肉强壮,低的一边肌肉薄弱,骨骼发育是没有问题的。
指导意见:
建议你侧重锻炼另一侧肌肉就可以了,你尽量不要用强壮的一侧干活用力肌肉就会自己变得薄弱慢慢就回来了。
要做什么动作呢
这个动作比较多,你可以做在网上搜消除斜方肌的视频,照着做,很多的。
病情分析:
你好!根据你所发的图片来看,你这种情况是高低肩,这种情况是你平时姿势不正确养成的,建议平时注意锻炼。
指导意见:
建议平时坐姿多加注意,适当加强锻炼,养成良好的坐姿习惯,应该没什么问题的,慢慢就会恢复的。
以上是对“这是高低肩还是单侧斜方肌高”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
怎么锻炼呢
对低肩那边加强锻炼,可以做肩部的旋转和提肩运动,平时注意矫正姿势。
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