就是晚上总想去厕所能去好几次

      病情分析：
      你好，从你的叙述看，目前的失眠等问题，是由于之前的焦虑抑郁表现从动导致的睡眠障碍。
      指导意见：
      一方面自我调节心情，让自己放松，不要胡思乱想，睡前温水泡脚喝点牛奶等。另外就是焦虑抑郁的情况仍然需要考虑检查治疗的，只有症状消失，得到很好控制，你的睡眠问题也会迎刃而解。
      

      病情分析：
      你好，既然曾经得过抑郁症以及焦虑症，请问有没有经过系统的治疗？如果没有治疗的话，症状会逐步的加重，针对你所描述的以上情况来看，考虑与精神心理因素有关系，也不排除患有神经性尿频的可能性。
      指导意见：
      所以针对以上症状需要给予抗焦虑抗抑郁治疗，然后晚上尽量少喝稀饭，8点之后不喝水。进行心理方面的调节，最好是去医院做一下相关检查，排除神经性尿频的可能性，给予必要的治疗。