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有问必答网 → 外科 → 骨科 → 坐着起来时臀大肌上面部位酸胀痛

坐着起来时臀大肌上面部位酸胀痛

男 | 35岁 悬赏6个健康币 2020-05-23 19:28:07 1人回复 来自

健康咨询描述： 早上症状轻，下午起症状加重，到了晚上坐下起来非常的痛。站着还好，躺会儿症状缓解，睡一晚明显缓解。

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纪泉
纪泉 北京医院   主任医师 擅长: 骨折的微创治疗，胸腰椎压缩骨折，膝关节炎、腰椎管狭
微信扫一扫，随时问医生
2022-12-29 17:56:24 我要投诉

      病情分析：
      你好，这样的情况主要是和长时间的久坐弯腰劳累有关系，有一定的腰部的肌肉筋膜炎，也可能是腰椎间盘膨出导致臀部上皮神经的发生疼痛。
      指导意见：
      这样的情况可以通过避免长时间的久坐，弯腰劳累来缓解，多练习伸懒腰锻炼，多锻炼身体，比如慢跑，最好是做腰背肌锻炼，比如飞燕式或者是5点支撑式都可以，网上有图谱可以开展练习。
      

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