我到底是有什么心理障碍
健康咨询描述： 大学的时候诊断出来我有焦虑症，工作之后我发现自己情绪特别容易失去控制，我觉得自己一直没找到所有的问题。 1，总是觉得那种会来事的为人处世方式让我觉得非常羞耻，但是为了工作我也能做到，但是会觉得和别人套近乎交朋友维系关系是一件很有压力的事情，经常会有点担心自己没有想好要和别人说什么，没有安排好台词前，会很担心和别人沟通 2.总是感觉自己特别自卑，别人一冷淡就觉得人家看不上自己，有一段时间我失业，我就觉得自己特别卑微，不自信，在男友面前低人一等，感觉他看不起自己 3.害怕犯错，犯一点错误就觉得五雷轰顶特别绝望，想逃避 4.没办法让自己放松，对于工作永远都觉得操心，疲惫还很不满意现状，觉得早晚有一天要换工作，但是又不敢，感觉下一个肯定没有现在好 5.很害怕自己掉队，担心自己工作考核垫底，担心自己找不到男朋友慢人一步，担心自己永远都找不到好的生活状态，每天担心，但是非常害怕改变现状
医生回复区
病情分析：
看了叙述分析，根据症状考虑，目前这种状态，主要原因是有自卑心理，缺乏自信心导致的。再就是受自己的原生家庭环境和个人成长经历的影响。
指导意见：
要想改变现状，首先要克服自卑，树立自信心，要保持心态平衡，不要与人攀比，因为人与人之间没有可比性。可以说每个人在社会上都是独一无二的个体，要相信自己是最棒的！只要有了明确的目标，做好自己的事，走好自己的路，一切负面的东西都不要影响到自己，生活工作才会开心快乐。
病情分析：
你这种情况是内心当中产生的一种焦虑性的情绪，这种情绪的出现可能会造成你自己内心当中的压力感，长此以往，形成一种不好的心境。
指导意见：
平时多想一些开心的事，做做运动，听听轻松的音乐，缓解自己的紧张感和焦虑感。
有时间自己可以做做身体锻炼也是一种释放内心压力的好方法。
疾病百科| 焦虑症
温馨提示：
饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。
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