睡不好觉，遗精，肠胃不适

      可以吃点健胃消食片和益生菌进行调理肠道平水一日三餐要规律，不能够暴饮暴食。老注意清淡，一下，坏饮食多吃水果和蔬菜多吃粗纤维的东西，促进肠蠕动。

      身体出现了失眠，遗精肠胃不适的临床表现情况，考虑是脾胃功能虚弱，慢性胃肠道炎症感染以及身体出现了神经衰弱有关领取的综合表现，到医院检查去了以后通过补肾，调整脾胃功能，助消化的药物进行综合调理身体。

      你这种情况考虑还是由于肠胃炎症或者是肾虚而引起的症状，所以说您需要进一步的到医院找中医给您看一看，用中药来进行调理，平时要戒掉一些不好的生活习惯，作息要规律。
      以上是对“睡不好觉，遗精，肠胃不适”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      对于你这种情况可能和焦虑症有关系，平时焦虑紧张以及压力大都会引起类似的症状，建议你自我调节平时保持乐观的心情，多参加体育运动，可以口服六味地黄丸对症治疗。

      病情分析：
      你好，根据你的叙述分析，你这种情况可以到正规医院中医科服用中药综合调理治疗，配合做艾灸、针灸等理疗治疗效果更好。
      指导意见：
      养成良好的生活习惯至关重要，每晚10点前必须躺下睡觉，睡觉前不要思考问题，戒烟戒酒，避免精神刺激，禁食辛辣刺激食物，禁食垃圾食品，多吃蔬菜水果，多喝温水多运动，戒掉手淫。