明明一天都睡不到八个小时，眼睛很困躺下去却脑袋很清
健康咨询描述： 我经常有明明眼睛很困很困了，躺下去好久好久有时候几个小时有时候躺倒凌晨还是睡不着。昨天晚上也是这样，前晚睡得少早上六点就起来了，白天也没有得睡午觉。昨晚我十点半就开始犯困想睡觉我就躺下来睡觉了。然后一直躺啊躺全宿舍的人都睡着了，我一点多了还是睡不着。脑袋里感觉潜意识的会去想象各种东西，控制不住。早上的时候六七点我又醒了，醒过来去上了个厕所回来继续睡又不能熟睡了。感觉我现在睡觉都是个困难，舍友们个个睡得很香。我该怎么办
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总是出现失眠多梦的情况发生，一般考虑和心理因素紧张焦虑都是有直接性的关系，可以选择一些安全的药物来进行治疗，同时应该多注意些休息，密切的进行观察病情，才能够达到很好的治疗和治愈的效果。
就是睡得晚，起得早，一觉下去都没有得睡很久。然后还会做梦。该如何改善？
建议进行放松一些心情。
多进行一些运动，转移注意力这些可以吗？这种情况严重吗？会不会有什么严重的影响或后果？
需要积极的进行详细检查。
该如何判断，我已经到了需要去医院进行详细检查这个地步呢？
需要进行详细的进行检查和确诊。
病情分析：
你好，根据你的情况描述分析。可能是你睡眠质量差导致的植物神经功能紊乱。神经衰弱。
指导意见：
建议你保持良好的情绪。最好是去正规医院神经科就诊，遵医嘱完善相关检查。查一下心电图，脑电图，根据情况遵医嘱对症服药调理，助眠安神调节一下植物神经。
现在目前在学校处于隔离期还不能出去检查，还有什么其他的解决方法吗？
如果不服药的话，主要是调整自己的心情，多和你的亲朋好友沟通。或者是你的同学沟通。放松心情会对睡眠有帮助。
有时候会和好朋友说，但是和舍友说得比较少。我上个学期四个月差不多一直是这种情况，午睡更是都没有睡着过，导致了一来学校就害怕睡眠问题。这个会不会有什么严重的影响或是后果呢？
如果睡眠质量不好就会导致没有精力。长期会引起失眠多梦。神经衰弱。整个人都没有会没有精神。
神经衰弱这个可以治好吗
应该好治疗，不必太担心。
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