双腿大腿前群肌肉紧绷

男 | 17岁 2020-05-25 10:11:33 2人回复来自

健康咨询描述：昨天晚上打完篮球之后自己跑了一个6公里，刚刚起步的时候腿有一点疼，到五六公里的时候肌肉突然绷紧了伴随疼痛，腿当时不能回弯。

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刘云涛三峡大学附属仁和医院副主任医师擅长: 骨质疏松,糖尿病,痛风,甲状腺功能亢进症,甲状腺功帮助网友：74356称赞：1

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2020-05-25 12:18:31 我要投诉

目前出现大腿肌肉疼痛的情况，多考虑是轻微拉伤以及软组织受损引起的综合症状，还是建议适度休息一下，不宜过多走动，可以在患处贴一些膏药缓解一下症状，出行方便的话也可以去医院检查一下，比较稳妥。

陈小英于都县人民医院护师擅长: 阴道炎，外阴炎，宫颈炎，内分泌失调，痛经帮助网友：50422称赞：140

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2020-05-25 10:13:56 我要投诉

      病情分析：
      你好，你腿这种情况，考虑是剧烈运动导致肌肉拉伤，而跑步6公里肌肉剧烈运动产乳酸多也会这样。
      指导意见：
      你这几天要适当休息，可以适当热敷，促进乳酸吸收，轻轻的按摩肌肉，有利于乳酸吸收。

2020-05-25 10:23 ask93178081ty 追问

大概要恢复几天呢

2020-05-25 10:24医生回答：

一般要3-7天左右，这段时间注意多休息，不要剧烈运动。