膝盖下方不舒服疼痛，半年左右

      你好，根据描述考虑是半月板损伤。导致原因是运动过度，磨损加速。症状主要有疼痛，弹响，交锁和打软腿症状。需要做核磁共振检查明确损伤部位和程度。建议减少走路和剧烈活动，口服氨糖。
      

      你这种情况很可能是得了膝关节滑膜炎引起的，平时要注意休息和保暖，避免剧烈活动，尽量减少负重，不要从事跑跳运动，护膝保护，不要长时间站立行走，禁烟酒，可以口服消炎镇痛药物和活血化瘀消肿止痛药物治疗，配合热敷烤电理疗以增强疗效。
      

      这种疼痛有可能是平时走路比较多，运动比较多。爬楼梯，负重干活等引起的膝关节滑膜炎，建议充分的休息，最好最近一个月停止一切体育活动。贴膏药比如奇正消痛贴或者吲哚美辛巴布膏，准备一个热水袋热毛巾或者热盐袋局部热敷活血舒筋
      
      以上是对“膝盖下方不舒服疼痛，半年左右”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况。感觉膝盖下方有胀不舒服。考虑是膝关节病变引起的不适。
      指导意见：
      建议你适当注意休息，不要劳累，以车代步，注意保暖，避免受凉，常用热水敷敷理疗。外用云南白药喷雾剂贴活血止痛膏。先观察看看，必要时到医院骨科就诊。