抑郁症心里阻碍卑微感情问题
健康咨询描述： 就是从小都感觉到的自卑卑微到骨子里不敢说话在班级里面就像个小透明完全感觉不怎么开心应该是今年三四月份而且那时候和男py都是很淡的了而且他还有点奇怪
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病情分析：
从小你就缺乏相应的自信，可能这种情况会影响到你日常生活当中的一些感觉和情绪，想知道你小时候的家庭环境如何，父母之间的感情如何。
指导意见：
你可以在这里和我们尽情的沟通和交流，这里是可以为你进行保密的，讲述一下你小时候的一些家庭环境和经历，是有助于我们对你的症状进行判断的。
就是以前有时候我不听话或者是爸比惹妈咪生气了我妈咪就会说一句我死了你们就自己过吧看谁还管你们我死了就在天上看着你们父女俩怎么生活还有就是有时候很亲的亲戚对我都很好因为婆婆生了四个孩子我妈咪最小生了个女孩就是我其他的舅舅姨妈都是生男孩很亲都对我很好但他们看我的眼神我自己觉得有点不好的眼神有点难受我就不是很敢表现自己活泼的一面可能在他们眼里我都是安安静静的乖乖的就是很怕一些眼神
你的情绪当中的紧张和焦虑影响到你。
那要怎么办最近几个月都是挺抑郁的
调节好自己的情绪，找一些自己喜欢的事情，或者是做做运动。
有喜欢的事情但是老是给别人的情绪牵引
专注做自己喜欢的事情。
病情分析：
从你的描述知道，你出现的这些表现最主要的就是心理方面的因素，这种情况应该进行调节，不然会对你的学习和身体造成影响。
指导意见：
这种情况建议你可以先进行自身的调节，养成良好的生活习惯，作息要有规律，每天进行适量的运动，平时多与老师同学进行沟通交流，多参加一些活动，多接触一些正能量的事物，有时间听听音乐，唱唱歌保持心情愉快，坚持调节一定会有改变。
我要有试着调节了调节好了一些时间但还是很多时间就莫名抑郁了
调节需要一个过程，一定要坚持，一定要学会随时调整自己的情绪，让自己保持情绪稳定，心情愉快。
疾病百科| 抑郁症
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