吃什么东西养肝护肝？

男 | 37岁 2020-05-26 11:50:04 3人回复来自东莞市

健康咨询描述：因为工作原因会喝很多酒，时间长了担心自己的肝可能会受不了，对身体有不好影响，同事说可以补充含有水飞蓟的汤臣.倍健水飞蓟。想问下从饮食上怎么保养，吃什么东西养肝护肝？

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2020-05-26 13:25:59 我要投诉

保护肝脏最有效的方法就是不喝酒，还要注意不吸烟，多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃辛辣刺激性的食物，不吃油腻油炸的食品，不吃寒凉生冷的食物，还应该注意避免劳累，保持愉快的心情。

仝兰凤南宫市人民医院副主任医师擅长: 子宫肌瘤，卵巢囊肿，细菌性阴道炎，霉菌性阴道炎，月帮助网友：20553

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2020-05-26 13:30:34 我要投诉

你好，依据你的描述，你所说的这种情况，如果长期因为工作原因，喝酒比较多，不管用什么药物或者是饮食，都会对损伤的肝脏不会起多大的作用，主要是要适量的喝酒才是可以的。平常多吃一些粗纤维的食物，以促进新陈代谢和酒的代谢，还要多喝水，以稀释酒精在体内的浓度。

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2020-05-26 11:56:05 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，如果因为工作原因要喝很多酒，你喝酒以前你可以吃一些维生素c，还有酸奶
      指导意见：
      你好，再就是喝酒时应该多吃一些肉类食物，对保护胃粘膜有一定的作用，如果你喝了以后没有什么不适，估计不会对肝脏有损伤的
      以上是对“吃什么东西养肝护肝？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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