16岁女生怎么从八块腹肌练成马甲线

      这个需要贵在坚持的，那么可能需要这个高强度的锻炼，最后才能够练出马甲线，那么现在已经有八块腹肌，那么这个还是坚持的不错，继续加油，慢慢会好的，这个需要高蛋白质类饮食维护肌肉块
      

      病情分析：
      您好，根据您描述的情况以及给出的图片，考虑可能是长期锻炼，肌肉比较结实发达有关。
      指导意见：
      建议您不要有心理负担，把心态调整好，平时多喝水多吃水果蔬菜，注意休息，保证充足的睡眠，适当锻炼身体，提高身体免疫力，如果您想练出马甲线，可以去当地比较正规的健身房找教练知道一下具体练法。