护肝养肝吃什么食物好？

      病情分析：
      你好，根据你的描述情况提示，考虑你是因为有脾胃虚寒导致的症状，要注意饮食营养均衡清淡为宜。
      指导意见：
      建议你要注意休息，不要熬夜，不要吃辛辣刺激食物和上火的食物，保持心情舒畅，适当活动锻炼身体增强免疫力，生活规律。
      

      病情分析：
      看了你说的情况。可以去正规医院消化内科看医生，做一下肝脏B超等相关体检。保证睡眠放松情绪。戒烟戒酒。
      指导意见：
      建议，每天保证充足的饮水量，大约1500~2000毫升左右。多吃含维生素c高的食物或者水果。少吃油腻，适当的体育运动。
      
      以上是对“护肝养肝吃什么食物好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！