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养肝护肝吃啥食物好？

女 | 32岁 2020-08-15 12:46:51 2人回复来自

健康咨询描述：有没有什么食物吃了是可以养肝护肝的，之前有吃过亲戚给我拿的汤.臣.倍.健水飞蓟葛根丹参片，护肝还可以，不过现在想吃些食物，求医生解惑

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2020-08-15 14:12:30 我要投诉

平时想保护好肝脏的话，最好还是要少吃大鱼大肉，太油腻的东西，多吃点青菜水果，多喝水，多运动，尽量不要熬夜，不要生气，不要抽烟喝酒，不要乱用药物，每天健康饮食应该是没事的。

张杰良 日照市中加国际健康管理中心主治医师擅长: 肺气肿,慢性阻塞性肺疾病,肺炎,肺癌,感冒,支气管帮助网友：3782

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2020-08-15 12:56:43

      病情分析：
      你为什么想用保肝药物？有肝功能异常？还是有什么肝病？
      指导意见：
      如果没有什么肝病，没有肝功能异常，不建议随便乱用药物，是药三分毒，多数药物通过肝脏代谢，乱吃药反而加重肝脏负担，有些人吃中成药反而带来引起肝衰竭肾衰竭。