秋季养肝护肝吃什么好?

女 | 0个月 2021-04-17 21:23:36 1人回复来自

健康咨询描述：秋季养肝护肝吃什么好?

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2021-04-18 17:34:39

你好，一般秋季空气比较干燥，人的身体容易出现缺水症状，会出现皮肤干燥，口干舌燥，嘴苦等症状，这种情况应多喝温开水，促进毒素排出，这样会加重肝脏的负担，需要吃一些食物还保肝护肝，如鱼类，西红柿，菠菜，绿豆，冬瓜，猕猴桃，葡萄，苦瓜等一些食物，平时注意营养均衡，多休息，不要熬夜和劳累过度

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