最近感觉有点糟糕，身心都健康
健康咨询描述： 之前一段时间经常熬夜到一两点，睡眠也不好，多梦。上周六中午吃了辣，下午吹空调又感冒了，脑子里突然又冒出了一些危险的强迫思维，这几天被这个困扰精神状态很差，挥之不去。周日晚上肋骨下食道处刺痛，彻夜未眠。周一去看医生说是胃火上逆。想问问医生我的心理问题跟之前的生活习惯有关系吗，要怎么调整呢？
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指导意见：
你好，这种情况考虑肝胃不和，血瘀，可以口服舒肝和胃丸、百乐眠胶囊和三七粉治疗一段时间看看。治疗期间要注意保持健康的生活方式，避免辛辣油腻刺激食物，保持心情舒畅,这样才更有利于身体的恢复。
主要与你熬夜体力消耗有关，因而使人产生一些奇怪的想法和强迫自己要做一些事情。我建议你每天保证8小时以上的睡眠时间，另外与周围人多沟通，转移注意力或重点放在学习上。
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病情分析：
根据你的描述分析，最近感觉有点糟糕，之前一段时间经常熬夜到一两点睡眠也不好多梦，因为饮食不当。加上吹空调造成了感冒，脑子出现一些危险性的强迫性思维，精神状态很差，挥之不去。又出现迟到处刺痛，彻夜未眠。
指导意见：
目前的情况与你的生活不规律性和外在因素的影响有很大的关系，食道出现刺痛，平时饮食注意避免辛辣刺激性食物，生活要规律，不要熬夜，少看手机，健康的生活习惯是你身体健康的主要保证，目前一定要注意休息，可以口服谷维素调理一下植物神经功能紊乱，迟到处刺痛与你的饮食有关系，可以口服的胃炎颗粒，阿莫西林，奥美拉唑。
以上是对“最近感觉有点糟糕，身心都健康”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
疾病百科| 感冒（别名：急性上呼吸道感染，上感，发烧，发热，伤风）
温馨提示：
重在预防，加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累，有助于降低易感性，是预防感冒最好的办法。
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