为何慢性失眠影响身心健康

      慢性的失眠会对患者造成痛苦，同时导致免疫能力下降，进一步可以影响身体健康，容易出现多种躯体上的疾病，同时慢性失眠，很容易引起情绪的焦虑，进而导致一些精神障碍的出现
      

      病情分析：
      如果长期失眠，会影响大脑的休息，导致精神紧张，容易引起内分泌功能紊乱，导致神经衰弱、高血压等慢性疾病。
      指导意见：
      如果患有慢性失眠症状，必须要及时去公立医院神经内科做相关检查，找到引起失眠的原因，才能对症治疗。如果没有器质性疾病，就要注意生活规律，坚持正常的睡眠生物钟，睡前不要长时间玩手机，以免导致大脑兴奋。并且养成户外运动锻炼的好习惯，有助于失眠症状的改善。