脚后跟跑步后疼痛，缓解很慢。
男 | 26岁 2020-05-27 12:03:09
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健康咨询描述： 去年开始疼的，一周25㎞左右，后来只要跑几㎞就会脚后跟部疼痛，需要几天才能缓解，疼痛地方有些肿高(手指地方)。跑步也没有后跟落地。
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2020-05-27 14:25:09 我要投诉
你好，你这是出现筋膜炎了，可以用扶他林软膏涂抹或者氟比洛芬巴布膏涂抹。严重的疼痛，可以采用封闭疗法来进行治疗，也可以去医院采用小针刀疗法对足底筋膜进行松解手术，效果也挺好。
2020-05-27 15:57
ask931849652c
追问
扶他林效果不太明显封闭可以根治吗？
2020-05-27 16:16医生回答：
封闭效果不错，但是这是劳损性疾病，如果不注意，还会反复出现的。
2020-05-27 14:25:06 我要投诉
病情分析：
问题分析：人在走路或跑步的时候，首先是脚后跟优先着地，因此地面对脚后跟的反弹力比较大。如果是长期跑步，尤其是长距离的跑步或者跑步场地凹凸不平，对脚后跟的冲击就更大。时间长后会引起足根的疼痛，也可以引起足底筋膜炎等。
指导意见：
指导意见：解决的办法一个是进行相应的治疗，如物理因子治疗等；还有就是在疼痛明显的时候，要适当的缩短跑步的距离。此外，在跑步的时候，最好穿上一双专业的跑步鞋，这样对缓解脚跟疼痛会有一定的帮助。
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