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医生回复区
病情分析：
你好：一是考虑有软组织扭伤，二是与有骨裂等有关。
指导意见：
建议：你最好是到医院的骨科看看，拍个关节片子检查一下，看看有无骨折，如果没有骨折，不要担心，超过72小时可以进行热敷，用点红花油外涂，吃点止痛药，注意休息就可以了。
指导意见：
指导意见：
建议：你最好是到医院的骨科看看，拍个关节片子检查一下，看看有无骨折，如果没有骨折，不要担心，超过72小时可以进行热敷，用点红花油外涂，吃点止痛药，注意休息就可以了。
痛了一个星期了，不能进行体育锻炼吗，怎么使用红花油
不能体育锻炼，红花油外涂。
那什么时候才能好啊，我涂了一个星期的红花油了
如果是软组织损伤需要2到3周。
嗯，好，谢谢
祝你早日康复。
脚后跟扭伤可能会存在韧带拉伤，因此要尽早规范治疗，否则会遗留后遗症，如肿胀疼痛症状。建议去医院就诊，听从医生的建议。
举措建议
首先伤后最好卧床休息以免增加受伤脚的负担，同时忌揉患者的伤处。可以包扎固定，并及时送医治疗拍片检查并听从医生的建议。对于症状比较轻的情况可以采用冷敷法，用冷毛巾或者冷水敷在患处。
注意事项
若患者的情况超过24小时不建议冷敷，建议热敷促进血液循环。
用复方藏红花油可以吗，怎么用
也可以的，按说明用法就可以
你介绍的这种症状，我的分析足跟部挫伤可能性此较大的。目前我的建议是，暂时一定要注意休息，同时，可以穿宽松舒适的鞋子，局部可以做一下按摩和理疗。很快就能够恢复正常的，不要过于担。
以上是对“脚后跟扭伤，走路和跑步疼痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好。从症状来看，考虑是有跟腱损伤的可能性比较大。这样一定要多注意休息，先不要运动了，也不要过多蹲起活动。局部可以用云南白药气雾剂，促进恢复。如果屈伸活动明显异常比如受限或者无力等，就要及时到医院骨科就诊检查。
可以用复方藏红花油吗，怎么用啊
也可以，烫洗以后用上轻柔按摩一下
病情分析：
这种情况考虑脚后跟扭伤疼痛不适情况，可以注意休息避免剧烈活动劳累，局部物理治疗，应用活血消炎镇痛药物。
指导意见：
建议饮食清淡规律加强营养，注意休息，避免剧烈活动负重劳累，可以热水泡脚按摩烤电理疗等物理治疗缓解疼痛，应用黄道益活络油，活血止痛片等药物
可以用复方藏红花油吗，怎么用啊
可以应用红花油，外涂疼痛肿胀部位，按摩促进恢复
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