好健时清好清畅什么时候吃比较好？

      平时经常久坐吗？随着年龄的增加，肠胃蠕动功能下降，出现便秘。建议多饮水，适当增加粗粮，多吃蔬菜水果，适当增加运动，促进胃肠蠕动，可以口服麻仁润肠丸，聚乙二醇4000散，通便治疗。其他的通便保健品效果不明确，价格昂贵。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你说的这种东西很可能是一种保健品，建议还是不要吃。长期服用有害无益。
      指导意见：
      如果要保持大便通畅，最好的方法就是做好饮食和运动，首先厌食中多吃新鲜的水果，青菜多喝水，少吃或不吃油腻食物。每天坚持不少于30分钟的有氧运动。另外，工作间歇也可以做腹部顺时针按摩，都会促进排便。
      

      病情分析：
      您好，清好清畅胶囊是以膳食纤维,芦荟,等为主要原料制成的保健食品。这个是不能代替药品的。
      指导意见：
      建议您还是要养成良好的生活和排便习惯，多吃蔬菜水果等富含维生素的食物和粗粮等富含纤维素的食物，适量运动，每天定时排便，必要的时候清晨起床后可以喝杯蜂蜜水。
      
      以上是对“好健时清好清畅什么时候吃比较好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      吃药物只是一种辅助，并不能长时间应用，这种可以改善便秘但并不是种长期的方法
      指导意见：
      你可以吃一段，没有什么特除要求，平时注意饮食不要吃辣的凉的少吃油腻的，适量多运动多喝水，多吃含粗纤维的食物