健康咨询描述: 现在我上个大号都要半天,我估摸着是不是便秘了,就买了清好清畅润肠胶囊回来,想问下该怎么吃?
病情分析:
你好,根据你的情况来看,清好清畅胶囊是以膳食纤维、芦荟、几丁质等为主要原料制成的保健品。
指导意见:
你好,每次1-2粒,一日2次。适宜人群:便秘者、排便不畅者、有口臭症状者等症状。清肠通便,1小时起效,一般便秘6小时有效,顽固性便秘24小时有效。平时要在饮食上注意多吃含粗纤维多的食物,要养成定时排便。
如果存在便秘的话,可能你平时不良的饮食习惯有一定的关系,建议你从饮食方面进行调整,每天早上可以空腹喝一杯蜂蜜水了,而且要对腹部进行按摩,尽量不要依赖药物,因为很有可能会出现依赖性。
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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