有问必答网 → 外科 → 骨科 → 运动跑步之后膝盖酸疼

运动跑步之后膝盖酸疼

男 | 29岁 2020-05-27 20:22:53 2人回复来自

健康咨询描述：跑了几天步，原地踏步之类的。现在膝盖很酸疼左腿膝盖的右边右腿膝盖左边轻轻有手拍会很酸疼走路都疼

投诉

其他类似问题

陈光鑫聊城市第二人民医院副主任医师擅长: 四肢骨折，断指再植，创面皮瓣修复重建，游离骨瓣移植帮助网友：37095

微信扫一扫，随时问医生

2020-05-28 08:24:56 我要投诉

根据你口述的症状，多考虑是有超负荷的运动或者是大幅度的跑跳而导致的运动性损伤，建议近几个月内保持相应的休息，不要有类似的动作，可以选择热敷，理疗等方法进行治疗。

王乐珍泰垦德晖医院主管护师擅长: 骨科，膝关节疼痛，膝关节积液，半月瓣损伤，股骨头坏帮助网友：12711称赞：1

微信扫一扫，随时问医生

2020-05-28 08:17:31 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况。跑了几天步，以后感觉膝盖酸痛不适。考虑是肌肉疼痛引起的不适。
      指导意见：
      建议你暂时注意休息几天，不做剧烈运动。不要紧张，过几天慢慢会好的。平时要适当锻炼，循序渐进，运动前要做好关节活动工作。