肥胖，尤其是有小肚子，小肚子上的脂肪特别多

      计划生育备孕调理，尽量避免吃药，奥利斯他胶囊减肥减脂抑制食欲，健康减肥减脂，管住嘴迈开腿，少吃饭适当增加运动，持之以恒锻炼增强体质多晒太阳，瑜伽锻炼

      根据你描述的情况分析，任何的口服减肥药和吸脂手术对身体都会有一定的副作用，建议采用安全科学的方法。在减肥过程中控制饮食是核心，每天可以少吃多餐，多吃水果避免吃高脂肪高糖量的食物控制饮水量，重要的是适量运动巩固减肥成果。最好的减肥办法就是运动，需要长久坚持才能有整体瘦身的效果。小肚子肉多的情况，每天可以按揉小腹15分钟。服用减肥药以后会影响怀孕的。
      

      首先决定减肥，应该以一种健康的方式，通过饮食和运动来达到瘦身媒体的作用，每餐七到八分饱，少吃油炸，寒凉辛辣刺激食物，餐后半小时不要坐着或者躺着尽量站着规律作息，不要熬夜和晚睡，最主要是加强体育锻炼，贵在坚持，持之以恒，才会看到比较好的效果。准备怀孕，尤其是在备孕阶段，夫妻双方都要做好准备，戒烟戒酒，调整身体状况，心情愉快，不要过于着急，口服叶酸等等。
      
      以上是对“肥胖，尤其是有小肚子，小肚子上的脂肪特别多”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！