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想问问20岁可以吃维生素c维生素e吗

女 | 21岁 2020-05-27 22:19:56 2人回复 来自桂林市

健康咨询描述: 维生素c跟维生素e可以长期服用吗,没吃过维生素想补充点维生素

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耿志刚
耿志刚 山西医科大学第二医院   主治医师 擅长: 耳鼻喉科常见病的诊断和治疗,如中耳炎、咽炎、扁桃体 帮助网友:30174称赞:3
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2020-05-27 22:21:53 我要投诉

      任何的维生素都是适量才是最好的,每天补充只会有一些浪费,而且有可能会造成一些身体的不适,所以说适当的补充是有益的,过量以后只会适得其反。补充一段时间停一停

栾树林
栾树林 朝阳县中心医院   副主任医师 擅长: 青光眼,白内障。干眼症,夜盲症,散光,糖尿病视网膜 帮助网友:42274称赞:1
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2020-05-27 22:21:14 我要投诉

      无论是维生素c还是维生素e,都是可以长期服用的。但是一定要控制一个合理的量,不要超量服用。对于维生素c生活中多食用蔬菜和水果就可以的。维生素e可以补充一点。

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