健康咨询描述: 现在是一名初二学生,在初一转初二的那个暑假,爸妈带我去精神病院做了检查,医生说有抑郁倾向,我这个人很要强,在学习方面必须争第一,否则自己就难受。而且自己抗压能力很弱,我学习成绩波动很大。在家里静养了4个月,现在也开始逐渐愿意学习了(之前有些厌学情绪)但是有时候会很烦躁,学不下去,我到底该怎么办啊!!
病情分析:
从你的描述知道,你出现了情绪的变化,这种情况最主要的就是心理方面的原因,应该进行调节,不然会对你的身体和学习有影响。
指导意见:
这种情况建议你应该进行自身的调节,养成良好的生活习惯,作息要有规律,每天进行适量的运动,平时多与家人同学进行沟通交流,减轻压力,保持精神放松,有时间听听音乐,唱唱歌保持心情愉快,一定要学会调整自己的心情,让自己快乐起来。
但是我现在放松不下来啊,马上就要会考了,在家里这么多天也没有学习,如果中考考不好就完蛋了啊。现在自己都不敢歇着了,只能一天到晚的学,但是有时候还学不下去
如果自己调节不好,就去医院进行治疗,一定要学会调整自己的心态,让学习在轻松愉快中进行。
每一次我想放弃的时候,我都想坚持,但是当我拿起课本的时候,我发现我根本控制不了
这种情况应该去医院进行治疗,必须进行调节。
病情分析:
你好,看了你的描述,首先你是一个很懂事又爱学习的好孩子,你的确有点抑郁症状,但是现在明显的好了很多。
指导意见:
根据你的描述,你因为学生方面太要强,所以给自己的压力就大,而且现在处在青春期,这个年龄本来还是容易患抑郁症的年龄,你现在有一点点烦躁,建议正常学习就好,你的成绩通常不会被别人落下的,精神要放松,正确对待压力,及时释放压力,多跟同学交流对你帮助很大的。
但是,我现在放松不下来啊,马上就要会考了,再不补上这四个月的知识,中考就要完蛋了啊。而且,您刚才提到与同学交流,我在班里的人缘真的不怎么样,而且我不愿与初中同学交流,感觉他们走不到心里去。
这就是你自己的问题了,越是不交流越是没办法跟同学们走到一起,所以还是要试着交流。
温馨提示:
可多食新鲜的水果和蔬菜,以保证维生素的摄入量。
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