膝盖疼下楼梯蹲下起立就疼，弯曲用力就疼

      根据您上传的资料，膝盖疼痛活动时明显，最好到医院关节外科就诊，进行膝关节核磁共振检查，是否有膝关节的炎症或者骨质增生等问题明确诊断以后进行针对性治疗，也可以进行理疗针灸等措施改善症状。
      

      病情分析：
      以上表现与骨骼病变关系不大，考虑是关节部位软组织损伤引起的，形成原因很多，如关节经常受寒，运动不大，关节活动过度可以引起关节周围软组织如肌肉，肌腱损伤可以引起关节疼痛。
      指导意见：
      以上情况需要注意防寒如在冬季需要保护好膝关节，避免受寒，就是在夏季也需要注意保护膝关节，避免长时间长时间受风，注意保暖等预防措施，可以逐步好转，如果以上预防还是不能好转的，也需要去医院复查一次。
      

      病情分析：
      根据描述，你的情况主要考虑为膝关节半月板损伤或滑膜炎症引起的，建议去医院骨科就诊，做磁共振明确诊断，针对治疗。
      指导意见：
      治疗上主要应根据检查结果来决定。暂时应尽量避免膝关节屈伸活动，可以局部热敷、理疗，口服布洛芬，扶他林片等药物。饮食注意忌辛辣刺激性食物，忌烟酒。
      
      以上是对“膝盖疼下楼梯蹲下起立就疼，弯曲用力就疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！