我十九岁了还是一米五八

男 | 19岁 2020-05-28 15:21:32 2人回复来自未知

健康咨询描述：我父母的基因没有问题，我父亲一米168，妈妈一米六，哥哥一米七五，妹妹现在都有一米六五了，我还是一米五八，小时候挑食到初二才不挑食，我现在每天做一个小时运动和喝牛奶、钙片（除了不是很早睡觉，每天晚上十二点到十二点半才睡）。还是没有什么变化，骨骼没有闭合，再不长高我感觉我得抑郁了。

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殷润香太原市第七人民医院副主任医师擅长: 支气管炎，支气管肺炎，小儿肠炎，急性菌痢，心肌炎，帮助网友：12931

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2020-05-28 15:43:10 我要投诉

你好，根据你的描述情况，孩子的身高与父母遗传有关系，但是后天的营养和运动也很重要，建议平时多吃水果蔬菜鱼虾廋肉鸡蛋牛奶，建议平时多去户外运动尤其是弹跳运动有助于长高的，可以服用健脾丸和鸡内金散。

李双娥柳林县人民医院副主任护师擅长: 擅长各种儿科疾病的护理，如新生儿黄疸,便秘,咳嗽, 帮助网友：9790

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2020-05-28 15:33:35 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你的描述，人的身高主要与遗传、性别、年龄、营养、运动状况等有关，现在遗传基因没问题，骨骼线没有闭合，放松心情，可以长高的。
      指导意见：
      在饮食中要增加蛋白质的摄入，包括牛奶以及植物蛋白，要加强运动，尤其是篮球的运动，对于长高是有好处的。要规律作息，不要熬夜，保证充足的睡眠，要饮食多样化，使身体摄入足够的维生素和矿物质。

2020-05-28 15:44 ask92491589vr 追问

谢谢医生，一般做运动多久好。