腰中间部位肌肉拉伤了

      由于运动的时候造成了肌肉的拉伤，这种情况需要制动休息，如果继续活动，或者是训练容易加重损伤，通过局部外贴活血化瘀的金黄膏配合理疗仪烤电等办法可以缓解症状。
      

      病情分析：
      根据你的情况描述结合你的临床医学表现你说的情况结合你的年龄，你的腰部受伤有可能是腰肌受损
      指导意见：
      建议你不要担心纠结疑虑应该没什么大问题，你可以注意休息，局部热敷热敷适当按摩贴通络祛痛膏口服戴芬止痛，一般恢复比较慢，所以活动时可以戴腰围，注意活动强度不要太大，持续时间不要太长。