发呆精神涣散头脑迟钝记性下降
健康咨询描述： 在工作比较繁忙的时候有时会走神联想到很多事情但没有出现焦虑抑郁等不良反应开始出现注意力不太集中精神涣散，在其他时候学习看书联想一些事情这些事情可能让自己感到兴奋的还是生气之类的开始投入还会出现这种情况但不是很严重经过放松可以自己缓解想了解一下这是什么症状需要治疗吗？大概一年前得过神经衰弱但后来好转了这会不会是神经衰弱缓解后的反应？
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对于你这种情况还是和精神因素有关系，建议养成良好的生活习惯。平时多注意运动，另外保持愉悦积极向上的乐观情绪是非常重要的。多和周围的人交流，必要时找心理医生咨询一下。
病情分析：
你好，根据你的描述，应该与神经衰弱有关，你现在睡眠改善了吗？晚上睡觉是否做梦？是否有心慌？
指导意见：
建议生活规律，不要熬夜，多食蔬菜及水果，多喝温开水，适当运动，如果睡眠不足，还需要口服药物治疗。
睡眠基本正常，没有做噩梦，之前因为心理的原因得过神经衰弱，但后来经过调节，大多数时候并没有严重的症状了，在心情放松的时候没有出现这种情况，但是在工作繁忙，或者是遇到各种事情，例如让自己感觉兴奋的还是消极的焦虑的就会出现精神涣散，喜欢发呆，反应迟钝，但是和之前严重的状态区别还是很大的没有那么严重，并没有之前的头昏脑涨，记性那么严重的下降不能思考。现在没有去上班，在家待着反而没有经常出现，平时在家有一点轻微的反应都可以自行缓解。
忙的时候会出现精神紧张，松懈的时候会出现发呆的表现，应该是正常的。
疾病百科| 神经衰弱
温馨提示：
饮食清淡为宜，并且注意均衡饮食。
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