白发最近很困扰，怎么能转黑

      随着年龄的增长，人的头发会逐渐变白的，这是自然规律，也是正常的现象。但每个人头发变白的时间是有差异的，有的人早些，有的人晚些，建议平时多吃黑色的食物，如黑豆，黑芝麻，黑桑椹等，保证充足的睡眠。

      白发一般分为两种：第一种、就是老年性白发，主要与年龄过大有关。这种情况没有什么太好的办法进行治疗。第二种、就是年轻时出现白发又叫少白头，多于肾精不足有关。可以将黑豆泡醋然后每天适量口服，此外也可以将首乌磨成粉每天口服5-10克。也可以取适量的桑葚子用白酒浸泡一段时间，每天适量的口服也有一定的乌发作用。

      病情分析：
      你好，你所说的情况与症状体征及其经过我已经知道了，下面，就这一个问题回答如下。
      指导意见：
      这种情况，是关白头发的问题。中医认为，发为血之余，肾之外华。说明了头发的生长发育靠的是精血的滋养。治疗白头发可以用滋阴养血乌发的治疗原则。可以用何首乌，熟地黄，侧柏叶，黑芝麻，黄精来治疗。
      以上是对“白发最近很困扰，怎么能转黑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！