跳绳后小腿肌肉酸疼是拉伤了还是正常反应。
女 | 37岁 2020-05-29 10:36:43
3人回复
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健康咨询描述： 跳了两天绳，小腿肌肉酸疼，早上起来路都不好走，是肌肉拉伤还是正常经常不运动偶尔过度导致的酸痛？请问还可以继续每天坚持跳绳吗？需要休息几天吗？或者怎么可以消除疼痛。
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医生回复区
2020-05-29 10:51:16 我要投诉
根据你描述的这些情况，应该是剧烈运动引起的肌肉软组织拉伤。可以吃点儿活血止疼类的药物，喷点儿云南白药气雾剂，小腿儿可以用热毛巾进行热敷，适当的休息两天，应该没什么大问题，不用担心。
2020-05-29 11:09
ask93047171v4
追问
谢谢您的解答
2020-05-29 10:50:06 我要投诉
你好，你这是由于过度运动导致的乳酸堆积导致的，建议你局部涂抹红花油或者局部热敷可以缓解症状，再就是注意劳逸结合，不要太劳累，休息一段时间，就会改善的，不要太担心，有问题随时联系。
2020-05-29 10:59
ask93047171v4
追问
谢谢您的解答，那就是说我这几天就不要再继续跳绳了等症状消失了再继续是吗？
2020-05-29 11:00医生回答：
是的，也可以轻微锻炼锻炼。
2020-05-29 11:05
ask93047171v4
追问
了解了，谢谢您
2020-05-29 11:07医生回答：
不谢，有问题随时联系。
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