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上半身瘦但腿粗怎么减脂

保密 | 0个月 2020-05-29 17:42:19 2人回复来自

健康咨询描述：上半身瘦但腿粗怎么减脂

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苏振波哈尔滨市骨伤科医院主任医师擅长: 擅长关节骨折、胫骨平台骨折、颈椎病、腰椎间盘突出、帮助网友：53540

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2020-06-04 12:40:58 我要投诉

每个人的胖瘦都是相对的，如果感觉腿粗，可以多做腿部锻炼，并且需要搭配合理饮食才能有效达到减脂效果。可以多吃水煮鸡胸肉、西兰花、柚子等食物。

宗红凤医师擅长: 擅长慢性盆腔炎，慢性附件炎的诊断治疗及妇女病的保健帮助网友：9247

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2020-06-04 12:36:44 我要投诉

      病情分析：
      可能是特别难消除的。在身体其他部位的脂肪都能轻易地增减脂肪细胞，但下半身的脂肪却不能这样。
      指导意见：
      要使大腿变得苗条，把步行和跑步相结合是一个好方法。那就是以步行为主，途中作几次短距离跑步，每次跑步一两百米，习惯后，逐渐把跑步的时间延长。

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