减肥不瘦腿，只瘦上半身，可以通过调整饮食、坚持运动、针灸减肥、经络埋线减肥、脂肪抽吸手术等方式改善，但是减肥有一定的风险，建议选择正规医疗机构，听从专业医生建议。
1.调整饮食：平时的生活中不建议吃过多高脂类的食物，比如肥肉和油炸食品，可以选择热量较低的食物，比如水果蔬菜和五谷杂粮，能增加饱腹感，减少热量摄入。
2.坚持运动：缺乏运动锻炼，可能会影响减肥效果，选择一些针对瘦腿的运动，比如跳绳和游泳，循序渐进增加运动量，可以帮助消耗多余脂肪，使肢体线条更加匀称。
3.针灸减肥：针灸可以调节机体代谢功能，促进脂肪分解，还能抑制胃肠蠕动，减轻饥饿感，达到减肥目的。一般参考价格在100元到200元/次，大约半个月到一个月能逐渐改善，可能会产生的副作用是口渴、厌食和大小便次数增多。
4.经络埋线减肥：在相应的穴位埋入蛋白质磁化线，能抑制亢进的食欲，减少能量摄入，增加能量消耗，促进体内脂肪分解。一般参考价格在300元到500元/次，大约两周到四周能逐渐改善，可能会产生的副作用是口渴和排便次数增多。
5.脂肪抽吸手术：利用器械在皮肤下做小切口，深入皮下脂肪层，采取负压吸引原理，将脂肪碎块抽吸出来，能够帮助改善体态。一般参考价格在1000元到3000元/次，大约半个月到一个月能逐渐改善，可能会产生的副作用是局部血肿、感染、皮肤凹凸不平、皮肤坏死。
在减肥期间需要保持乐观的情绪，尽量不要过度节食，以免导致营养不良和身体免疫能力下降。
